摘要 摘要：在Internet铺天盖地的背景下，一个全新的时代扑面而来，但由此也带来了一些问题。今天，对于沉迷于网络游戏或网络成瘾这样一种现象越来越普遍，反映在学校里就是学生沉迷
摘要：在Internet铺天盖地的背景下，一个全新的时代扑面而来，但由此也带来了一些问题。今天，对于沉迷于网络游戏或网络成瘾这样一种现象越来越普遍，反映在学校里就是学生沉迷于网络游戏，不思学习，严重的由此引发了一些社会问题。而体育除了有健身作用以外作为一种社会文化现象对学生具有很大的影响和作用。体育使学生的各种压力得以释放，有利于学生形成积极的生活态度和具有社会意义的生活目标。使得高校大学生能够摆脱沉迷网络的恶习。
关键词：体育;大学生;网络;制约
一、在体育中体验成就感
任何体育项目都有其竞技性。在参加体育活动和体验起输赢的同时，就能够在其中体验到成就感。长期参加某项体育运动的过程中，对于自己运动技能的不断增加，也会或多或少的获得成就感。所以，学校多开展体育活动，对因为成就感而迷上网络的同学们来说有着非常巨大的抵制作用。
二、体育有解压的作用
当今大学生正面临着各种压力，如找工作压力、交往压力、考研压力、生活压力等等，可以说压力无处不在。压力过多过重使得那些选择逃避的同学选择了虚拟的网络世界。而体育活动恰好为大学生们提供了释放压力调整心态的有利工具。学生可以通过自己喜爱的体育活动把身心全部投入其中，使身心从各种压力摆脱出来，有利于学生身心的健康，也有利于学生树立正确的心态面对困难。从而避免大学生为了逃避压力而沉迷了网络。
三、体育可以使大学生提高自我约束力
许多大学生都是第一次离开父母，独自生活。忽然间没有了父母和老师的约束，加上自我保护和约束的能力较差。就很容易被网络上的种种诱惑所吸引，导致无法自拔。而体育中个运动项目或体育游戏都有其独有的价值和规则，学生在参加体育活动过程中初步认识了规则，养成遵守规则的习惯，并加深了对约束力的理解。而这种体验，在一定程度上迁移和反映到现实生活去，直接或潜移默化地影响他们在现实中对社会规范的意识，提高自我约束的能力。任何一种体育教学，训练或比赛活动，实际上都伴随着严肃的组织性和严格的练习要求以及统一而准确的行为方式。学生在参加体育活动过程中，可深切的感受到集体活动对个人行为的要求，以及完成特定的练习任务或取得良好运动成绩所需要的意志努力或精神与身体两方面的自我控制过程，进而可有效地增进学生遵守社会活动规范与纪律的行为习惯。从而对于网络上的不良诱惑有着很强的抵制作用。
四、体育具有娱乐性
体育项目种类繁多，内容丰富多彩。比如说中国传统的武术，它是具有民族特色的体育项目，讲究表演艺术效果和美感。经常以精湛无比的技艺、精深广博的内涵得到人们的赞誉，还以独特鲜明的娱乐性体现在社会阶层的文化生活中。有比如受许多大学生喜爱的篮球和足球，就是非常具有娱乐性的集体运动项目。所以，一旦大学生从事了体育活动，体验到了其中的乐趣，就可从思想上抵制一些网络上的不良诱惑，从而远离或更正沉迷网络的恶习。五、体育可以让为大学生体验各种角色提供舞台 许多大学生在玩网络游戏时就是沉迷于里面的角色体验。比如曾经令无数大学生沉迷的网络游戏“传奇”中就有许多的角色。有武士，道士等等。任何一种体育活动，特别是集体项目的活动和游戏，都是由一定的活动或游戏角色，以及角色之间的相互作用构成的。如排球运动中有主攻手，副攻手，自由人，前排队员与后排队员，主力队员与非主力队员之分。篮球里有前锋、后卫、中锋之分。每一位球员都有各自不同的角色规定如身份地位，职责，工作目标及任务等。学生在体验角色的同时，还可以通过体育活动或游戏伙伴，看到自己的形象，当学生通过努力完成集体对自己所扮演角色的期望或对集体有意义的任务，就会收到称赞和表扬。
六、体育对与大学生沉迷体育还有预防作用
拥有积极心理品质对大学生沉迷网络有着很好的预防作用。而经过长时间的体育锻炼和在体育比赛或游戏中，都对大学生培养积极心理有着促进作用。比如体育中的篮球项目，常常有在比分落后很多的队伍通过自己的努力而取得胜利的例子。这就让参加篮球比赛的同学无形中学会了如何正确面对逆境的心理素质。而在田径运动训练中，可以培养同学们不怕吃苦的精神。这些积极的心理都可以很好的让在预防大学生沉迷网络中起着重要的作用。
七、结论
体育与网络游戏之间有许多相似甚至相同之处。但其最大的区别就是体育能培养人积极向上的生活态度，能塑造一个健康的体魄，能培养大学生坚强，果敢，刚毅的精神。而网络则容易让人消沉、堕落甚至犯罪。在高校，有着开展体育活动的场地，设施和人力。所以，我们可以通过大力开展体育活动使得大学生养成运动的习惯，在运动中学习获得乐趣，培养良好的道德，养成较强的自我约束力及自我保护意识，从而不在沉迷于网络。而学校也可以真正通过体育来制约网络对于大学生的诱惑和伤害。
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